Yoga, yoga-thérapie, relaxation et Reiki

à Fribourg et ville de Bern

Gardez la forme et la santé en pratiquant le yoga, mouvements, postures, respirations, et yoga nidra pour la détente. Ces cours privés (Fribourg et ville de Bern) s'adressent aux adultes, adolescents, familles et personnes âgées. La yoga-thérapie tiendra compte de vos besoins spécifiques.

Le Reiki est le traitement énergétique par les mains. Ce traitement permet le soulagement de douleurs, d'affliction physique ou psychique et harmonise le corps sur tous les niveaux. Le Reiki accélère la guérison, mais ne remplace pas le traitement médical.

Appelez pour tout renseignement au : 078.914.17.33 ou 026.321.15.46 ou sabinekone@yahoo.fr

Séminaire

Yoga et plantes sauvages

du 27 Juin au 2 Juillet 2014

Développez vos ressources intérieures et
découvrez les richesses de la nature environnante

en collaboration avec
Jean-François HENRY

Lieu du stage : Le Tiocan (Haut-Jura)
audessus de Genève - Thoiry (France) consultez aussi le site: www.objectifgaia.info

Dans ce stage nous allons développer grâce au yoga la sensibilité et l’écoute intérieure pour mieux et plus finement sentir, voir, gouter, écouter et ressentir  la richesse de la nature et notamment des plantes sauvages que nous allons explorer.  La pratique du  yoga  stimulera notre vitalité innée et harmonisera les plans physique, mental, émotionnel et spirituel.  Ensemble nous pratiqueront  méditation et concentration, asana ou postures,  respirations et pranayama. Nous apprendrons à bouger le corps par le souffle et diriger l’énergie par la force de l’esprit.  Les bruits de notre mental s’apaiseront et feront place à la paix et harmonie intérieure. Le yoga est conçu aussi bien pour débutants  que pour avancés. Les plantes sauvages apporteront un complément à cette quête intérieure par la découverte des forces vitales nourrissantes et guérissantes qui se trouvent dans le règne végétale. Nous aurons l’occasion d’intégrer les plantes sauvages dans notre alimentation en apprenant à les connaître et à les cuisiner.

Sabine Koné-Hirsiger pratique le yoga depuis 35 ans. Elle a étudié la philosophie du yoga et la méditation aux Indes et suivi les études intensives à la Yoga University de Villeret. Elle enseigne et conduit des séminaires de yoga en Europe et au Mali en Afrique. Elle vit le yoga dans son quotidien et s’intéresse et étudie la thérapie par le yoga.    
Jean-François HENRY pratique et enseigne les thérapeutiques naturelles ainsi que l’utilisation des plantes médicinales et comestibles depuis 28 ans. Il privilégie les approches tactiles, sensitives et intuitives comme le massage essentiel, la réflexologie et la thérapie de polarité. Il recourt aussi à l’usage des huiles essentielles et autres préparations phyto-thérapeutiques, des pierres, cristaux et couleurs, en fonction des besoins. Il accorde beaucoup d’importance à l’écoute active, à l’observation et au silence méditatif, aussi bien dans sa pratique en cabinet que dans son enseignement.

Objectifs:      

1. Harmoniser les énergies vitales et savoir les diriger
2. Apaiser le mental et prendre contact avec l’intérieur profond
3. apprendre à reconnaître les plantes sauvages comestibles, médicinales et toxiques, poussant dans divers milieux
4. effectuer des cueillettes sélectives en respectant les populations de plantes
5. apprendre à intégrer les plantes sauvages comestibles dans votre cuisine

Contenu:           

1. Pratique de la concentration, de la méditation, des respirations et du pranayama, des postures et mouvements
2. Pratique du Yoga-nidra et différentes méthodes de relaxation
3. Sorties didactiques sur le terrain et élaboration d’un herbier servant d’aide-mémoire sur les plantes étudiées (autre possibilité: prendre des photos !)
4. Cueillettes de plantes destinées à être cuisinées et préparation de repas végétariens à base de plantes sauvages (des recettes et une bibliographie seront fournies aux participants)
5. Cercles de parole pour partager les expériences individuelles et pour faire les synthèses     

Participant(e)s: Toute personne intéressée par le développement personnel, le yoga  et les plantes.             

Lieu:            Le Tiocan est un éco-lieu situé sur les hauts de Thoiry (01 – Ain, France),  à proximité de Genève et à l'entrée de la réserve naturelle des Hautes Chaînes du Jura. C’est un merveilleux site, à 860 m d’altitude, jouissant d’un panorama exceptionnel sur le massif du Mont-Blanc, la plaine de Genève et le lac Léman. La biodiversité y est également remarquable.
Consultez le site: www.objectifgaia.info    Tél. du Tiocan: ++33 (0)4 50 41 48 09

Arrivée:                        vendredi 27 juin à 18 h                                                          

Fin du séminaire:      mercredi 2 juillet à 16 h

Prix du stage:                  350 CHF /  290 €  (enseignement et matériel didactique)
Repas et                      
hébergement:                 150 CHF / 125 €   (5 nuitées incluant les repas)
                                  
Total :                                500 CHF / 415 €

+ 30 € de cotisation à l’Association Objectif Gaia (si vous n’en êtes pas encore membre) ou 5 € par jour (cotisation ponctuelle).

 Il est aussi possible de ne s’inscrire que pour 2, 3 ou 4 jours. 

 Dans ce cas, ce sera : 70 CHF / 60 € par jour (enseignement et matériel didactique) et 30 CHF / 25 € ( repas et hébergement)

  Le prix du séminaire ne doit pas constituer un obstacle à la participation!Arrangements sur demande pour couples, familles et personnes à revenu modeste !
Il est aussi possible de régler une partie du montant en "monnaie sociale": les TIOCS.                

Se renseigner au secrétariat du Tiocan, tél. 0033 (0)4 50 41 48 09

Informations et inscriptions :                                                           

Ecrire de préférence un courriel à Jean François Henry   lacatitlan@hotmail.com Chemin du Chalet 10, CH - 2400 LE LOCLE Tél. 0041 (0)32.920.36.47  /  (0)76 298 46 47              
Ne tardez pas à vous inscrire !  Le nombre de participants est limité ! 

 Délai d’inscription : 15 juin 2014
Votre inscription sera prise en compte dès réception du versement de 160 € / 200 CHF  sur le compte de chèques postaux de la Banque COOP  CH - 4002 Bâle  
Nº 01 – 1809 - 6 en faveur de Jean-François Henry, 2400 Le Locle ,
compte bancaireNº482153000707                                                                                                                
ou virement international sur IBAN : CH36 0844 0648 2153 00070   Clearing : 8448
BIC / SWIFT : COOPCHBBXXX

Attention ! ces arrhes ne seront remboursés qu'en cas de désistement pour force majeure et pour autant que celui-ci se fasse au plus tard le 20 juin 2014

  
COMMENT ARRIVER

 ◊ En voiture : Le Tiocan se trouve au-dessus de la ville de Thoiry, département  de l'Ain (01). Traverser le village de Thoiry puis prendre à gauche, 100 m après la statue de la Vierge. Suivre les panneaux “Le Tiocan”. Monter la route forestière sur 5 km et vous arriverez au parking du Tiocan.

◊ En autobus: Pour venir depuis Bellegarde, France: prendre le bus TER direction "Divonne-les-Bains" jusqu'à l'arrêt "Thoiry mairie" ou “Val Thoiry”. "Le Tiocan" se trouve à 45 minutes de marche de la mairie de Thoiry (pour les courageux). Nous pouvons aussi venir vous chercher en voiture ou coordonner un covoiturage.                                                                                                            

 ◊ En train et autobus: Pour venir depuis Genève en Suisse, depuis la gare centrale de Cornavin, prendre le Tram 18 direction "CERN" puis le bus TPG "Y" direction "Val Thoiry" descendre à "Thoiry-Mairie". Le bus TPG "Y" part aussi de l’Aéroport de Genève-Cointrin. "Le Tiocan" se trouve à 45 minutes de marche de la mairie de Thoiry (pour les courageux). Nous pouvons aussi venir vous chercher en voiture ou coordonner un covoiturage.

Plan d'accès: 
http://www.cooperation.net/objectifgaia/venez-a-notre-rencontre-come-and-visit-us  

Téléphone: ++33 (0)4 50 41 48 09

Programme

Yoga et plantes sauvages