YOGA WOCHE im Südtirol in Dorf Tirol ob Meran
Hotel MARINI
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Diese Yogawoche findet im wunderschönen Ort Dorf Tirol in Südtirol/Italien statt, im Hotel MARINI, das sich in bester Lage auf der Sonnenterasse oberhalb Meran befindet. Das Hotel ist unter liebevoller Familienführung und bietet eine auserwählte auch vegetarische Küche mit biologisch angebautem Gemüse, Obst und Kräutern aus dem hauseigenen Garten, einen tollen Ausblick auf das Tal, Sauna mit Ruheraum und Wasserbetten, sowie Kneippbecken und Kübeldusche, Whirlpool, Fitnessraum, Hallenbad, Liegewiese und Schwimmteich. Diese Yogawoche ist geeignet für Beginner als auch Fortgeschrittene. Als Yogabeginner werden Sie einen Einblick in das Hatha yoga System und die Yogaphilosophie erhalten, als Yogapraktizierende werden Sie ihre Erfahrung vertiefen können. Die Woche kombiniert die Praxis von Hathayoga und Reflexion über Yoga Philosophie mit gemeinsamen Wanderungen in der wunderschönen Natur des Tirols, Gehmeditation und Entspannung. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt. In jedem Menschen schlummern Kräfte die auf eine vollkommene Gesundheit hinwirken. Diese Kräfte werden durch die über Jahrtausende hinweg bewährten Methoden des Yoga geweckt und verstärkt. Yoga eignet sich sowohl für die Prävention von Krankheiten und Beschwerden als auch für den Wiederaufbau der vollkommenen Gesundheit. Yoga ist der Weg wieder aufzutanken und zu lernen die kleinen und subtilen Dinge wahrzunehmen und die Achtsamkeit für die eigenen Gefühle zu schärfen. Wir finden die innere Ruhe wieder, die Gelassenheit und Lebensfreude. Yoga setzt Energien in Gang, die Körper Geist und Seele beleben. Die achtsam ausgeführten Stellungen wirken in komplexer weise auf Körper und Geist ein. Die Blutzirkulation sowie das Lymphsystem werden angeregt, die Muskeln und inneren Organe massiert, die Sehnen gedehnt. Die regelmässige und tiefe Atmung hilft, zusammen mit den Bewegungen, die Körperverspannungen zu lösen. Ruhepausen zwischen den Übungen und bewusste Steuerung der Lebensenergie aktivieren die Selbstheilung des Körpers. Durch die Anwendung verschiedener Atemtechniken werden Geist und Körper wach und lebendig, und die Wahrnehmung wird vertieft und verfeinert. Dabei richten wir den Geist auf positive Ziele aus und üben uns im kreativen Visualisieren. Einblick in die Wochen und Tagesplanung
zwischen 11h und 16h
Tagesausklang
Zimmer in verschiedenen Preislagen : Anmeldung und weitere Information : Familie Marini Tel : 0039 0473 923 666 info@hotelmarini.it Anreisemöglichkeiten ohne Auto :
aus Deutschland
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Sarvangasana, die Königin der asanas 
